Yoga sur Chaise

Mardi 23 avril 2024

à partir de 09:30

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Présentation

Animé par Mathilde CEREZAL, Professeure de yoga.

Découverte du yoga sur chaise pour une pratique adaptée à toutes et tous facilement intégrable à son quotidien. Comme dans une séance de yoga classique, on retrouvera des temps méditatifs, du pranayama (exercices de respiration) et des asanas (postures de yoga) adaptés à une pratique sur chaise ainsi que des exercices de mobilité fonctionnelle permettant de renforcer les articulations.

Venir en tenue confortable, prévoir des chaussettes chaudes et un plaid à déposer au sol.
Pas de contre-indications

Tout public à partir de 15 ans
Durée : 1h00
Gratuit sur inscription
10 personnes maximum

Renseignements :
Tél. 02 72 77 22 67 ou sur e-changes.cholet.fr
Informations générales
  • Public concerné :
    • Tout Public
  • Réservation :
    • Réservation obligatoire
Équipements, Services
  • Environnement / confort :
    • En salle

Tarifs

TarifsMinMax
23/04/2024 - 23/04/2024
GratuitGratuit
Organisateur
Médiathèque Elie Chamard
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Lieu
Bibliothèque Marque-Pages
49340
VEZINS

Carte

Destination
Bibliothèque Marque-Pages
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Coordonnées GPS
Latitude : 47.12164
Longitude : -0.71259