Initiation au Yin Yoga

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  • Initiation au Yin Yoga

Présentation

Animé par Mathilde CEREZAL, Professeure de yoga.

Le yin yoga est un yoga très lent et introspectif, permettant de relâcher les tensions en profondeur. Il est influencé par la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise. Les postures sont des étirements passifs tenus plusieurs minutes ce qui permet de relâcher les tissus profonds et d'apaiser le mental. C'est une pratique très méditative qui œuvre à détendre le corps et l'esprit.

Venir en tenue confortable. La lenteur de cette pratique ne permet pas au corps de créer de la chaleur. Apporter un coussin et un plaid.
Contre-indications : blessure articulaire, hypertension, épilepsie ou autre problème de santé nécessitant un avis médical.

Tout public à partir de 15 ans
Durée : 1h00
Gratuit sur inscription
10 personnes maximum

Renseignements :
Tél. 02 72 77 22 67 ou sur e-changes.cholet.fr
Informations générales
  • Public concerné :
    • Tout Public
  • Réservation :
    • Réservation obligatoire
Équipements, Services
  • Environnement / confort :
    • En salle

Tarifs

TarifsMinMax
13/04/2024 - 13/04/2024
GratuitGratuit
Organisateur
Médiathèque Elie Chamard
Écrire un message
Tél : 02 72 77 23 41
Voir le site Internet "Médiathèque Elie Chamard"
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Lieu
Bibliothèque Elie Chamard
Espace Médiation - RDC
49300
CHOLET

Carte

Destination
Bibliothèque Elie Chamard
Espace Médiation - RDC
49300
CHOLET
Coordonnées GPS
Latitude : 47.05863
Longitude : -0.87932